5 lietas, kas radīs veselīgu atmosfēru ģimenē
Mēdz teikt, ka no trauka var izliet tikai to, kas tur ir iekšā. Tāpat ir ar cilvēku. Viņš uz āru izstaro to, kas ir viņā pašā. Tāpēc, veidojot atmosfēru ģimenē, ir svarīgi tas, kā mēs katrs jūtamies. Laimīgi vecāki- laimīga ģimene- laimīgi bērni. Jo bērni ir vecāku spogulis, tāpēc ģimenes atmosfērai ir liela nozīme bērna pilnvērtīgā attīstībā.
Bērnam, kurš uzaudzis mīlestības, cieņas un savstarpējas sapratnes pilnā ģimenē, ir daudz lielāka iespēja dzīvot laimīgu dzīvi. Un tieši pieaugušajiem ir smagi jāstrādā, lai vide mājā būtu veselīga. Šodien ieteiksim dažs trikus, kas palīdzēs visai ģimenei justies labāk.
Izgulēšanās
Izgulēšanās ir veiksmes atslēga daudziem panākumiem. Izgulējies cilvēks ir apmierināts, spēj priecāties un nejūtas nomocījies. Kad būsiet ieviesuši atpūtas režīmu, būsiet pārsteigti par savām izmaiņām. Normāls miegs palīdzēs visiem ģimenes locekļiem kļūt noturīgākiem no psiholoģiskā viedokļa.
Vecāku savstarpējās attiecības
Atmosfēra ģimenē lielā mērā ir atkarīga no tā, kā vecāki izturas viens pret otru. Ja starp māti un tēvu nav mīlestības un sapratnes, tad ne par kādu veselīgu mikroklimatu ģimenē nevar būt ne runas. Tēlot sapratni arī nav vērts- bērni ļoti labi saprot patieso ainu. Viņi kā mazi psihologi nolasa mūsu iekšējās sajūtas un projicē tās uz sevi.
Emociju kontrole
Māci visiem ģimenes locekļiem saprātīgi uzvesties jebkurā situācijā: neļauj sev un savam partnerim rīkot dusmu lēkmes bērnu priekšā, kliegt un uzvesties necienīgi. Ja bērns aug ģimenē bez kliedzieniem un skandāliem, tad tas ļoti noderēs viņa psiholoģiskajai veselībai. Iemācieties visu laikus izrunāt un pieņemiet to, ka ģimenē katram var būt savs viedoklis un ne vienmēr tas sakrīt.
Kopīgs laiks
Speciālisti iesaka stiprināt attiecības ģimenē, izmantojot brīvo laiku un vaļaspriekus. Kopīgi izbraucieni, hobiji, gatavošanās svētkiem, kopīga maltīšu gatavošana- tās ir lietas, kas rada sajūtas, un tieši tās paliks atmiņā uz visu mūžu.
Personīgā telpa
Atceries, ka bērnam ir jābūt personiskai telpai, lai viņš varētu justies viens un tajā pašā laikā aizsargāts. Tas palīdz bērniem izaugt par pārliecinātākiem cilvēkiem. Turklāt katrs cilvēks dažreiz vēlas pabūt vienatnē ar sevi. Tāpat ieteicams bez atļaujas neiet bērna istabā. Tādā veidā jūs varat parādīt, ka novērtējat viņa robežas.
Personīgā telpa un laiks vienatnē attiecināms arī uz vecākiem- gan kā pāri, gan kā katru atsevišķi. Atrodiet laiku, kad pabūt tikai divatā- bez bērniem. Un sadaliet pienākumus tā, lai katram no jums pietiek laika pabūt vienatnē. Šādi brīži uzlādē, liek sailgoties vienam pēc otra un justies daudz labāk.
Ja jūti, ka labā atmosfēra ģimenē neveidojas, ka kāds jūtas slikti, kopīgiem spēkiem mēģiniet noskaidrot, kas ir pie vainas, un izdomāt risinājumu. Tikai kopīgs darbs, kopīgas pūles novedīs pie kopīga rezultāta.
