Asinsspiediens- kas tev par to būtu jāzina
Asinsspiediens ir ļoti nozīmīgs veselības aspekts, kas tieši ietekmē veselības stāvokli un pašsajūtu. Gan augsts, gan zems asinsspiediens spēcīgi ietekmē cilvēka labsajūtu un rezultātā arī garastāvokli. Kā izmērīt asinsspiedienu ar tonometru, lai rezultāti būtu pēc iespējas precīzāki? Kā augsts vai zems asinsspiediens ietekmē tavu veselību? Un kāds tad īsti ir normāls asinsspiediens?
Droši vien katrs, kam kaut reizi apzinātā vecumā veikta asinsspiediena mērīšana, būs pamanījis, ka, ja vispirms uzliek tonometra manšeti kreisajai rokai un pēc tam labajai, rezultāti var atšķirties. Tas nav nekas īpašs vai biedējošs, tas ir normāli. Bet, kā parasti, ir nianses. Tāpēc zinātnieki iesaka periodiski izmērīt spiedienu uz abām rokām vienlaikus. Un, lūk, kāpēc tas ir tik svarīgi.
KĀ MĒRĪT SPIEDIENU AR TONOMETRU
Cilvēka arteriālais asinsspiediens
Normāls asinsspiediens pieaugušajiem tiek uzskatīts 120/80 mm dzīvsudraba stabiņa. Bet mēs katrs esam unikāli, un tāpēc nevajadzētu paļauties tikai uz šo skaitlisko rādītāju.
Atceries, ka šai tabulai ir rekomendējošs raksturs. Ja tev ir novirzes no “standarta”, vienmēr konsultējies ar ārstu, jo tikai speciālists var profesionāli novērot tavu asinsspiedienu dinamikā un secināt, vai nepieciešama kāda ārstēšana.
Sirds un asinsvadu slimību risks
Kāpēc zinātnieki iesaka izmērīt spiedienu gan labajai, gan kreisajai rokai? Fakts ir tāds, ka, ja mērījumu rezultāti ievērojami atšķiras, tas var norādīt uz nopietnām veselības problēmām. Šādu secinājumu zinātnieki izdarīja, izpētot datus par vairāk nekā 50 tūkstošiem pacientu.
Izrādījās, ka 53% pacientu spiediens starp labo un kreiso roku atšķiras par 10 mm dzīvsudraba stabiņa un vairāk, bet 19% pacientu atšķirība bija 20 mm dzīvsudraba st. Turklāt ik pēc 1 mm dzīvsudraba st. atšķirība palielina slimību risku par 1%.
Ko darīt, ja spiediens starp labo un kreiso roku ir atšķirīgs?
Pirmkārt, ir jāanalizē vairāki faktori.
Vecums
Spiediena atšķirība biežāk parādās pusaudža gados un padzīvojušā vecumā.
Atšķirības lielums
Rādījumu atšķirību 10 mm dzīvsudraba st. robežās var uzskatīt par normu, bet, atšķirībai paaugstinoties, palielinās patoloģiju risks.
Labrocis vai kreilis
Palielināts spiediens darba rokā tiek uzskatīts par normālu. Atšķirība var rasties arī no lielas fiziskās slodzes.
Atbilstība normai
Komplikāciju iespējamība ir lielāka, ja spiediens vienai rokai ir normas robežās, bet otrā – zems. Situācija, kad spiediens vienā pusē ir normas robežās, bet otrā ir palielināts, nav tik bīstama.
Galvenais, kas tev jāatceras- ja atšķirība spiediena rādītājos ir mazāka par 10 mm dzīvsudraba stabiņa, tas nav bīstami, šāds rezultāts tika iegūts vairāk nekā pusei pētāmo. Ja atšķirība sasniedz 20 vai vairāk mm dzīvsudraba stabiņa, konsultēties ar ārstu vajadzētu bez liekas kavēšanās.
Protams, ne katram mājās ir asinsspiediena mērītājs. Parasti asinsspiediens tiek mērīts vizītēs pie ģimenes ārsta, tāpēc, ja regulāri apmeklē ārstu vismaz reizi vai divos gados, ārstam ir iespēja novērot, kāds ir tavs normālais asinsspiediens un pamanīt novirzes no normas. Kontrolēt asinsspiedienu ir iespējams arī daudzās aptiekās, kur par nelielu samaksu veiks rādījumu noņemšanu.
Iespējamās asinsspiediena izmaiņas vari sajust arī bez mērījumiem- slikta pašsajūta, sirdsklauves, reiboņi, nogurums un vājums, trokšņi galvā un citas pazīmes var liecināt par pārāk zemu vai pārāk augstu asinsspiedienu. Nejoko ar savu veselību, uzmeklē iespēju izmērīt asinsspiedienu un vajadzības gadījumā dodies pie ārsta!
Lai Tev laba veselība!
