Biešu kokteilis svara zaudēšanai

Protams, biešu zupu nevar pagatavot bez bietēm, bet, kad runa ir par diētu, neviens par to neatceras. Tikai daži, kas zina par šī produkta īpašībām, var lepoties ar slaidu figūru un, kas ir svarīgi, veselības problēmu trūkumu.

Bietes ir diētas karalienes, 100 g šī dārzeņa ir tikai 40 kalorijas, bet ieguvumi ir milzīgi. Bietes labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un samazina holesterīna līmeni asinīs. Tās satur daudz cinka un dzelzs, folskābes, beta-karotīna, A, B un R grupas vitamīnu.

Cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta vai kuņģa čūlas, jāatturas no svaigu biešu ēšanas, jo tas kairina kuņģa sieniņas, bet vārītas bietes tam nekaitēs – tās ir pat garšīgākas un saldākas.

Ja jūs regulāri lietosiet bietes, jūs būsiet pārsteigti, kā jūsu āda kļūs jauneklīgāka un elastīgāka. Ja šampūnam pievienosiet biešu sulu, tad uz visiem laikiem varēsiet aizmirst par taukainu galvas ādu un blaugznām.

Biešu kokteilis svara zaudēšanai
Biešu smūtijs ne tikai atbrīvos no kaitinošajiem liekajiem kilogramiem, bet arī attīrīs no toksīniem. Šī veselīgā un barojošā uzkoda ir arī garšīga! Pievienots ingvers uzlabos vielmaiņu, bet mellenes piešķirs saldumu.

SASTĀVDAĻAS

1 biete
1 zaļš ābols
1 tējk. svaiga ingvera
50g mellenes
300 ml ūdens

PAGATAVOŠANA

Svaigas bietes nomizo.
Ābolu nomizo un izņem serdi.
Nomizo un uz smalkas rīves sarīvē ingveru.
Nomazgājiet mellenes, smalki sagrieziet ābolu un bietes.
Sajauciet visas sastāvdaļas blenderī līdz viendabīgai masai.
Augļu maisījumam pievieno filtrētu ūdeni un labi sajauc. Kokteilis slaidumam un skaistumam gatavs.

Avots

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.