Frāzes, kas neitralizēs nekaunīgus enerģētiskos vampīrus

Psiholoģiskais vampīrisms ir plaši izplatīta parādība tieši tāpēc, ka tas nav acīmredzams. Jūs ne vienmēr varat saprast, ka esat pakļauts “vampīram” bez jebkāda pieprasījuma. Turklāt pats “vampīrs” bieži vien nenojauš, ka viņš cilvēkiem atņem visu spēku un pacietību. Tajā pašā laikā toksiski cilvēki var patiesi vēlēt jums labu. Sliktākais ir tas, ka šie cilvēki bieži ir jūsu ģimene un draugi.

Pastāv vairākas frāzes, kuras komunikācijas laikā ir jāneitralizē, jo manipulators tikai gaida, kad jūs sāksit dejot pēc viņa stabules. Zemapziņā “vampīrs” vēlas jūs noslogot, padarīt nervozu. Tā jūs pieļausit kļūdas un galu galā atzīsiet savu vainu, jūs nonāksit depresijā.

PSIHOLOĢISKAIS VAMPĪRISMS

Atcerieties, ka auksts prāts un paškontrole ir jūsu vienīgie sabiedrotie šajā toksiskajā cīņā. Tieši jūsu impulsa kontrole ļaus jums ātri un bez lieliem zaudējumiem izkļūt no kaujas. Jūsu uzdevums – neļaut sevi apbižot, tāpēc šeit ir frāžu saraksts, ko vampīrs cenšas izmantot pret tevi, un atbilžu varianti, kas ļaus neitralizēt agresiju.

Neviens nemīlēs tevi tā, kā es
Nez kāpēc pretinieks par to ir tik pārliecināts? Un kāpēc jūs arī ticat šādam apgalvojumam? Pasaule nav tuksnesis, apkārt ir daudz dažādu cilvēku, tāpēc ne viss ir zaudēts!
Atbilde: protams, ka tā nav!

Tev nekas nesanāks
Nē, protams, jūs varat turpināt devalvēt visus savus sasniegumus. Tas jums noteikti tas nāk par labu. Pašapziņa turpina augt. Kaut kā…
Atbilde: neskatoties uz tavu mēģinājumu iebāzt manu degunu mēslos, man izdosies.

Tu nevari dzīvot bez manis
Nu, labi. Virs galvas ir jumts, ūdens slāpju remdēšanai – kas vēl cilvēkam vajadzīgs. Tiksi galā!
Atbilde: Acīmredzot, es varu.

Es nevaru dzīvot bez tevis
Brīnišķīgi, vai ne? Patiesībā nevienam nav vēlēšanās dzīvot ar pastāvīgu vainas sajūtu, ka kaut kas nav iedots.
Atbilde: Un kā vēl vari, ir pienācis laiks iemācīties atbildēt pašam par sevi.

Kā darbojas vainas izjūta

Tā ir tava vaina
Kas, es kaut ko daru nepareizi. Tas viss ir tevis dēļ! Protams, kura tad vēl? Tā darbojas vainas sajūta. Patiesībā tā noteikti nav jūsu vaina.
Atbilde: Ej pie psihologa un neapsūdzi mani visos nāves grēkos. Tā nav mana vaina.

Padomā par manām jūtām!
Sveiki, atbraucām! Kāpēc man tas būtu jādara. Patiesībā man jau sen ir citas prioritātes.
Atbilde: Man ir sava dzīve, un, pirmkārt, es domāju par to.

Tu visu dari nepareizi
Nopietni? Tu ko, meistars, inspektors? Kas tev vispār devis tiesības par to spriest?
Atbilde: nesaprotamu iemeslu dēļ tu izmanto šo nekonstruktīvo paziņojumu. Vai tev ir kaut kas sakāms par lietas būtību?

Kā jau minējām iepriekš, šos paņēmienus bieži izmanto jūsu tuvinieki. Vēl mēdz teikt “izdarīt spiedienu uz žēlumu”. Un arī lai iestādītu jums vainas sajūtu, kuras dēļ visu savu dzīvi jūs cīnīsities par savām robežām ar jebkuru citu. Savaldiet emocijas un neļaujiet sev kāpt uz galvas.

Psiholoģiskais vampīrisms ir iecienīts līdzeklis cilvēkiem ar vāju garīgo līmeni. Normāls cilvēks nekad nepārkāps jūsu robežas.

Avots

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *