Granātāboli- kas tajos tik vērtīgs, un vai tos ēst ar visām sēkliņām

Ir vairāk nekā ducis granātābolu šķirņu, un, lai arī augļi ir nedaudz atšķirīgi pēc garšas un krāsas, tie visi sastāv no daudziem graudiem, ko atdala plāna membrāna. Tādējādi latīņu nosaukums granatus – “granulēts”.

Sulīgās granātābolu sēklas ir uzticama aizsardzība pret daudzām kaitēm, kā arī garšīgs pretgrumbu līdzeklis. Šodien pastāstīsim, kā granātābols rūpējas par mūsu skaistumu un veselību un kāpēc to ir vērts ēst kaut katru dienu.

Ar ko granātābols ir īpašs

Granātābolu plaši izmanto infekcijas slimību profilaksē kā vienu no visspēcīgākajiem antiseptiskiem līdzekļiem uz augu bāzes.

Angīnas, faringīta, kā arī ar stomatīta gadījumā ir lietderīgi skalot kaklu un mutes dobumu ar granātābolu mizas vai granātābolu sulas novārījumu. Tanīni mazina sāpes, bet organiskās skābes iznīcina infekciju.

Sakarā ar ārkārtīgi lielo antioksidantu un C, P, B6 un B12 vitamīnu saturu, regulāra granātābolu lietošana palēnina novecošanos, palīdz atbrīvoties no grumbām, atjauno ādu pēc bojājumiem un padara to gludu, elastīgu un svaigu.

Granātābolu augļi ir viens no nedaudzajiem saldumiem, kas ir ne tikai atļauts, bet arī veselīgs diabēta slimniekiem. Lietojot tikai pusi tējkarotes granātābolu sulas 4 reizes dienā pirms ēšanas, var ievērojami samazināt cukura līmeni.

Granātābolu sula, tāpat kā granātābolu sēklas, paātrina metabolismu. Tas arī normalizē gremošanu un uzlabo apetīti. Tomēr neaizmirstiet, ka svaigā granātābolu sulā ir daudz skābju. Un labāk to būtu atšķaidīt ar vārītu ūdeni.

Granātābols ne tikai spēj stiprināt imūnsistēmu, bet arī palīdz anēmijas gadījumā, ātri atjauno ķermeņa izturību pēc ilgstošas slimības.

Cilvēki, kuri regulāri lieto granātābolu ogas ar sēkliņām, pamana nervu sistēmas darbības uzlabošanos: tiek atvieglotas galvassāpes un uzlabots miegs.

Viegli apceptas, sasmalcinātas granātābolu mizas maska ar sviestu vai olīveļļu ir lielisks līdzeklis tiem, kam ir taukaina āda.

Granātābolu ir vērts ēst ar visām sēkliņām, un vismaz reizēm tas pat ir nepieciešams. Pēc ekspertu domām, tas var būt veselīgi. Kauliņi, tāpat kā pats granātābols, stimulē un uzlabo zarnu darbību, un augstais E un F vitamīnu saturs to eļļā uzlabo ķermeņa hormonālo līdzsvaru.

Ja jums ir veselīgs zarnu trakts, kauliņus var droši norīt, un tas tikai palīdzēs gremošanai. Bet tiem, kam ir problēmas ar zarnām, granātāboli nav ieteicami, un jo īpaši kauliņi.

Bērniem granātābols stimulē apetīti, un tā sula stiprina smaganas. Bet granātāboli ar kauliņiem bērniem ir atļauti tikai no trīs gadu vecuma, kad zarnas jau ir spēcīgas un tās labāk uztver pieaugušo pārtiku.

Avots

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *