Gremošanas traucējumi- tautas līdzekļi, kas palīdzēs tos novērst
Gremošanas traucējumi- vēdera uzpūšanās, caureja vai aizcietējumi, grēmas var būt ļoti nepatīkami un traucējoši. Aptiekā ir plašs klāsts dažādu līdzekļu, kas mazinās dedzināšanas sajūtu, vēdera pūšanos, uzlabos vēdera izeju. Nav noslēpums, ka visi šie līdzekļi nav lēts prieks un to efekts ir īslaicīgs. Protams, samierināties ar sliktu pašsajūtu nav vērts. Nepieciešams meklēt iemeslus, kāpēc gremošanas sistēma nefunkcionē, kā vajadzīgs. Šeit jāvēršas pēc palīdzības pie ģimenes ārsta. Taču, ja gremošanas traucējumi ir viegli un nav regulāri, iespējams, tos mazināt palīdzēs dabas līdzekļi. Šodien pastāstīsim, kā sev palīdzēt, izvēloties dabiskus līdzekļus no vecmāmiņu zinību krājumiem.
Sīpolu tēja
Lai pagatavotu sīpolu tēju, nepieciešamas tikai 2 sastāvdaļas. Uzvāra 200 ml melnās tējas un pēc tam nomizo 1 sīpolu. Sīpolu sagriež krusteniski, bet ne pilnībā. Tas ir nepieciešams, lai tas nesadalītos.
Ievieto sīpolu tējas tasē un ļauj dzērienam 10-15 minūtes nostāvēties. Kā redzi, viss ģeniālais ir vienkāršs! Pietiks ar vienu glāzi šī dzēriena, lai atbrīvotos no visām nepatīkamajām sajūtām un diskomforta sajūtas kuņģī. Starp citu, tēja ar sīpoliem ir lielisks līdzeklis gremošanas trakta normalizēšanai. To var dzert arī kā profilakses līdzekli.
Dilles un fenhelis
Vēl viens vienkāršs līdzeklis ir diļļu ūdens. Lai to pagatavotu, uzlej 500 ml verdoša ūdens 40 g fenheļa vai diļļu sēklām. Ļauj nostāvēties 1 stundu. Tam vislabāk derēs parasts termoss- lai siltums saglabātos ilgāk. Dzer 80 ml šī ūdens trīs reizes dienā pirms ēšanas.
Ja nav sēklu, derēs arī zaļas dilles. Aplej 1 ēd.k. sasmalcinātus zaļumus ar glāzi verdoša ūdens. Ļauj ievilkties 1 stundu un pēc tam nokās. Lieto dzērienu tādās pašās devās. Ja gatavo ūdeni lielākās devās, noteikti turi to ledusskapī.
Kumelītes un piparmētra
Arī šie augi var arī palīdzēt mazināt diskomfortu kuņģī. Piemēram, pēc ēdienreizes vari 2-3 minūtes pakošļāt pāris piparmētru lapas. Piparmētra ne tikai atvieglo krampjus, bet arī atsvaidzina elpu.
Ja tev nepatīk bagātīgā piparmētru garša, pagatavo tēju. Lai to izdarītu, aplej 5-7 piparmētras lapas ar 200 ml verdoša ūdens. Pēc 5-10 minūtēm pievieno 1 ēdamkaroti medus. Vislabāk šādu dzērienu lietot pirms gulētiešanas: tādā veidā aizmigsi ātrāk un gulēsi ciešāk.
Silta kumelīšu tēja pusstundu pirms brokastīm palīdzēs uzlabot gremošanas trakta darbību. Efektu var uzlabot, pagatavojot dzērienu no augu maisījuma. Lai to izdarītu, sajauc kaltētas piparmētras un kumelītes vienādās proporcijās. Maisījumu ieber katliņā un aplej ar 250 ml ūdens. Pēc tam dzērienu uzvāra, noņem no plīts un atstāj uz 4 stundām. Tad izkāš un izdzer 2 ēd.k. pēc ēšanas trīs reizes dienā.
Linsēklas
Ja nevēlies krāmēties ar dzērieniem, izmanto linsēklas. Sasmalcini 2 tējk. sēklas un pievieno putrai, salātiem, zupām vai jogurtiem. Vari izmantot arī linsēklu miltus. Ērti un ātri!
Taču ar sēklām arī var pagatavot lielisku uzlējumu. Aplej 1 ēd.k. linsēklu ar 500 ml verdoša ūdens un atstāj dzērienu nostāvēties 5-6 stundas. Vari pagatavot līdzekli pirms gulētiešanas un lietot to no rīta. Lai to izdarītu, nokās ūdeni un lieto 100 ml 2 reizes dienā 3 nedēļas. Vēders tev pateiks paldies!
Ābolu etiķis
Ābolu etiķis tiek uzskatīts par labu tautas līdzekli. Pievieno 2 ēd.k. ābolu etiķa glāzē silta ūdens. Dzer dzērienu vienu reizi dienā pēc ēšanas. Ja nepatīk dzēriena garša, droši pievieno tam 1 tējk. medus.
Ķiploks
Lai uzlabotu gremošanu, var izmantot ķiplokus. Bet nevis svaigus, bet kaltētus. Gatavu garšvielu var atrast jebkurā pārtikas veikalā. Tomēr ieteicams pagatavot žāvētus ķiplokus pašam. Lai to izdarītu, notīri ķiplokus un sagriez tos plānās šķēlēs. Pārklāj cepšanas plāti ar pergamentu un izklājiet uz tās ķiplokus.
Kaltē ķiplokus 55 grādos krāsnī 40 minūtes. Lai normalizētu gremošanas traktu, pēc ēšanas būs pietiekami notiesāt 2-3 ķiploka šķēlītes. Izmanto šo līdzekli ne vairāk kā 2 reizes dienā. Ja vēlies, žāvētu ķiploku var sasmalcināt, izmantojot kafijas dzirnaviņas.
No ķiplokiem var pagatavot arī īpašu novārījumu. Lai to izdarītu, 4 ķiploka daiviņas aplej ar 200 ml ūdens un uzvāra. Pēc 5 minūtēm katliņu noņem no uguns un atstāj dzērienu gatavoties vēl pusstundu. Tad nokāš ūdeni un divas reizes dienā lieto pa 100 mililitriem.
Ir tik daudz tautas līdzekļu, kas palīdz uzlabot gremošanas trakta darbību, ka var viegli atrast sev piemērotāko. Taču noteikti paturi prātā, ka, ja gremošanas traucējumi nomoka ilgstoši, noteikti nenodarbojies ar pašārstēšanos, bet vērsies pie sava ģimenes ārsta. Esi vesels!
