Kā atbalstīt draudzeni, ja viņa šķiras
Laulības šķiršana ir grūts pārbaudījums abiem. Slēdzot laulību, maz ticams, ka domā, ka pienāks diena, kad tiks iztērēti visi viņu resursi, kas ieguldīti ģimenes izveidē. Un bieži bailes tiek pārvērstas realitātē, kas noved pie pēdējās šķiršanās. Turklāt ir grūti izdzīvot šādu satricinājumu bez ārēja atbalsta.
Tomēr bieži tuvi cilvēki vienkārši nezina, kuri vārdi palīdzēs un kuri tikai sāpinās. Tāpēc šodien par to, kā pareizi un delikāti atbalstīt cilvēku tik grūtā periodā.
Personīgā dzīve pēc šķiršanās
“Es apprecējos, kad tik tikko pārsniedzu 20. Tad es pat nevarēju iedomāties, ka šķirsimies, jo dzīve bez mana mīļotā vīrieša man šķita neiedomājama. Likās, ka mēs esam gatavi nodzīvot visu savu dzīvi, neskatoties uz grūtībām. Bet tas tikai tā likās…”
“Ja skatās kopumā, rutīna mūs sabradāja, mēs pārstājām būt komanda. Protams, bija daudz personisku nianšu, par kurām nevajadzētu runāt. Dažreiz es atradu miljonu šķiršanās iemeslu, dažreiz man šķita, ka tādu nav. Un tomēr mēs šķīrāmies.”
“Dzīve pēc šķiršanās no vīra šķita īpaši vientuļa, kaut arī tuvinieki, kas mani mīlēja, nav aizgājuši prom. Tomēr draugi un radinieki bieži nezināja, kā man palīdzēt, kādus vārdus teikt, lai mani mierinātu. Daži pat teica frāzes, kas mani tikai sāpināja” stāsta Anna.
Patiešām, ja tuvinieki nevar atrast pareizos atbalsta vārdus un klusē, tad tas izskatās kā kluss nosodījums. Bet arī dažas populāras frāzes nav ieteicamas, lai arī tās ir ļoti populāras. Apsveriet to, ko nevajadzētu teikt.
“Kas notika?”
Pārsteidzoši populārs jautājums, lai gan maz ticams, ka visas dzīvesbiedru personisko attiecību detaļas varētu attiekties pat uz tuvākajiem radiniekiem. Protams, gadās, ka cilvēks vēlas to izrunāt, bet tad viņš pats uzņemsies iniciatīvu. Tomēr nevajadzētu uzdot tiešu jautājumu.
“Kā tev iet?”
Šķiet, ka ir labi interesēties, kā cilvēkam klājas. Bet šķirtai sievietei šāds jautājums var izraisīt sliktas domas un pat asaras. Galu galā šobrīd ir grūti neatcerēties, cik daudz laika jūs ieguldījāt nākotnē, kura vairs nepastāv. Tāpēc labāk uzdot kaut ko neitrālu, piemēram, “kā šodien jūties?”. Personai ir vieglāk atvērties, ja runa ir tikai par vienu dienu.
“Varbūt varam kaut kā tikties?”
Brīvā laika pēc šķiršanās bieži vien kļūst vairāk, un tāpēc tikšanās ar draugiem ir laba izeja. Bet šādam jautājumam jāseko īstam ielūgumam, aicinājumam uz tikšanos. Runāt par brīvā laika pavadīšanu kopā, kad neplānojat satikties, ir nežēlīgi.
“Es nesaprotu.”
Lai viņu atbalstītu, nav jāsaprot tuvinieks. Turklāt lēmumi par tik nopietnu soli ir jāpārdomā vairāk nekā vienu reizi, ir daudz neskaidru nianšu. Tāpēc cilvēkam no malas to nevajadzētu saprast.
“Varbūt tev vajadzētu doties pie psihologa?”
Šajā replikā slēpts jautājums, vai laulātie visu izdarīja, lai mēģinātu glābt laulību. Bet, ja plaisa ir radusies, tad ir par vēlu domāt par ģimenes psihoterapiju. Labāk ir pajautāt draugam, vai viņai ir kāds, ar ko parunāt. Šajā jautājumā ir daudz vairāk bažu un ieguvumu.
Protams, šo sarakstu nevar izmantot kā aizliegumu vispār ko teikt. Galu galā jūsu atbalsts pēc šķiršanās var būt ļoti noderīgs cilvēkam. Vienkārši maigi piedāvājiet draugam palīdzību, atgādinot, ka vienmēr viņu atbalstāt.
