Kā būt laimīgam katru dienu

Pasaulē nav tāda cilvēka, kurš vismaz vienu reizi nebūtu bijis laimīgs. Kā saka slavenais jogs Sadhguru: “Laime ir cilvēka emociju spilgts starojums, brīdis, kad, neskatoties uz visu, cilvēkam ir tikai lieliski. Tas notiek ar visiem. Pats interesantākais ir tas, ka vienkārši jāiemācās uzturēt šādu stāvokli.

Laime nav tālu. Šis teiciens jums ir labi zināms, taču to var arī labot. Laime nav tepat ap stūri – tā ir te. Protams, mēs esam pieraduši novērtēt savu stāvokli attiecībā uz kaut ko, mēs to pašu darām ar laimi, bet daudz kas ir atkarīgs no jums. No tā, kā jūs varat uztvert un pieņemt to, kas ar jums notiek. Šeit ir pieci rīki, kas palīdz jums katru dienu būt laimīgiem.

Ikdienas grāmatvedība
Tas ir veids, kā grāmatvedībā jāveic finanšu uzskaite, lai efektīvi to pārvaldītu. Tomēr tas arī parāda, vai saņemat ienākumus vai ciešat zaudējumus. Grāmatvedība parāda, kurp dodaties. Tā tas ir arī ar laimi. Mēģiniet pajautāt sev katras dienas beigās: “Vai šodien es biju mazliet laimīgāks? Vai biju laimīgāks nekā vakar?” Šajā kontā ir svarīgi tikai divi aspekti: cik daudz laimes esat piedzīvojis pats un cik daudz laimes jūs pasniedzāt citiem. To var izdarīt ikviens.

Dzīve ir īsa
Lielākā daļa cilvēku dzīvo tā, it kā domā, ka ir nemirstīgi. Cilvēks zemapziņā domā, ka tas viņu neskar. Ja jūs par to domājat biežāk, vai jums būs laiks sūdzībām vai strīdiem ar kādu? Vai jūs tam veltīsit savu dzīvi? Ja jūs saprotat, ka esat mirstīgs, jūs par to atgādināsit katru dienu, tad burtiski divas dienas vēlāk jūs jutīsit kaut ko fantastisku. Jums būs svarīgas tikai vissvarīgākās lietas, arī laime.

Laime ir jūsu rokās
Jūsu dzīve un tās pieredze ir pilnībā jūsu darīšana. Ja jūs to nevarat realizēt, tad neko nevarēsit mainīt. Pilnīgi vienalga, kurš ko izdarījis. Svarīgi ir tas, kā jūs pret to attiecaties. Sadhguru runā par karmu, un tas nav tas, kas jums tiek dots no augšas. Karma ir tava rīcība. Ko jūs darāt ar savu dzīvi katru dienu.

Atlieciet visu, kas jūs neesat
Šovakar pirms gulētiešanas mēģiniet nolikt malā visu, kas jūs neesat. Pajautājiet sev: vai jūsu māja esat jūs? Vai tavs dzīvesbiedrs esi tu? Vai jūs esat jūsu bērni (īpaši, ja viņi ir vecāki par 12 gadiem)? Apģērbs, ķermenis, domas – vai tas viss esat jūs? Nē! Centieties to darīt katru dienu, un reiz, kad jums izdosies nolikt malā visu, kas jūs neesat, pēkšņi atklāsiet to, kas esat.

Piecas minūtes mīlestības
Mīlestība ir jūsu emociju saldums. Jūs varat sajust mīlestību no attāluma, kas nozīmē, ka tā nav atkarīga no kaut kā. Pavadiet piecas minūtes dienā ar to, kas jums rūp – akmeni, kukaini, gludekli- un pēc kāda laika jūs varat sajust mīlestību pret šiem objektiem. Kā pret laulāto, bērnu vai māti. Ja jūs ar mīlestību varat paskatīties uz visām lietām šajā pasaulē, jūsu dzīve pārvērtīsies priecīgā pieredzē. Pēkšņi jūs saprotat, ka mīlestība nav tas, ko jūs darāt, bet tas, kas jūs esat.

Mūžīgā laime, iespējams, ir utopija, ko nav iespējams sasniegt. Neskatoties uz to, novēlam jums laimi it visā un katru dienu. Jūs neizvēlaties, kā piedzimt un kā aiziet, bet jūs izvēlaties, kā dzīvot savu dzīvi.

Avots

One thought on “Kā būt laimīgam katru dienu

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.