IedvesmaiSkaistumam un veselībai

Kā saņemties un izrauties no dzīves melnās svītras

No sirds ticu, ka labākā prasme, ko cilvēks var iemācīties, ir piecelties, ja esi nokritis, un iet tālāk. Dzīves grūtības dažkārt mūs noved pie apātijas un izmisuma stāvokļa. Nav iespējams iemācīties izvairīties no visām dzīves peripetijām. Tomēr vari iemācīt sevi, kā saņemties, ātri un samērā nesāpīgi atgūties no kritiena.

Kā saņemties, lai pieceltos pēc kritiena?

Ir dažādas vienkāršas lietas, kas palīdz ātri atgūties no nepatīkamiem un satraucošiem notikumiem. Pirmais, ko ieteicams darīt, ir mēģināt atcerēties līdzīgu situāciju no pagātnes, ar kuru jau esi veiksmīgi ticis galā. Būtībā cilvēki dzīvē saskaras ar līdzīgām nepatikšanām, kuru veids ir atkarīgs no katra cilvēka rakstura un īpašībām.

Piemēram, jutīgas dabas cilvēki bieži cieš no neveiksmīgām attiecībām, kas beidzās pārāk pēkšņi un sāpīgi. Dažreiz cilvēki daudzas reizes uzkāpj uz viena un tā paša grābekļa. Tāda ir cilvēka daba. Bet pat šajā var atrast kaut ko pozitīvu. Katrs attiecību gals māca ātrāk un vieglāk tikt galā ar tām pašām situācijām.

Šādos gadījumos labi iederas frāze:

“Es jau esmu ticis galā ar līdzīgu situāciju. Man bija spēks tikt ar to galā un izdzīvot. Šis laiks nebūs nekāds izņēmums!”

Kā sev palīdzēt?

Otrkārt, meklē pozitīvas lietas it visā, kas ar tevi notiek. Ja godīgi, grūti noticēt, ka augstākie spēki mums speciāli sūta grūtības, lai mēs kļūtu stiprāki. Bet, ja varētu atteikties no šīm grūtībām un būt nedaudz vājāks, mēs labprāt izvēlētos šo ceļu. Bet paturi sevī pārliecību, ka pat vissliktākajā situācijā var atrast kaut ko labu, ja ļoti cenšas.

Varbūt šis “pozitīvais” būs mazliet pievilkts aiz ausīm. Tomēr tas palīdzēs tev izturēt līdz brīdim, kad viss uzlabosies. Centies pievērst uzmanību dzīves situāciju pozitīvajiem aspektiem un iespējām, ko tā tev var sniegt.

Mēģini domās pateikt šādi:

“Jebkura pieredze ir laba, jo tā man kaut ko māca. Šī pozīcija man dos iespēju attīstīt savas spējas, atrast jaunus veidus, kā apiet un mainīt savu dzīvi uz labo pusi…”

Vienmēr tuvumā būs kāds

Pat sliktākajos brīžos tu vari atrast vismaz vienu cilvēku, kurš tevi atbalstīs un palīdzēs. Tam nav jābūt vienam labākajam draugam uz mūžu vai visu laiku jākrata sirdi mīļotajam cilvēkam. Īstajā brīdī mūsu ceļā parādās īstie cilvēki. Dažreiz tev vienkārši jāļauj sev palīdzēt. Varbūt pat pilnīgam svešiniekam…

Dažreiz tas var būt tikai paziņa, kurš piedzīvojis to pašu, kas tagad notiek ar tevi. Dažreiz tas var būt pat pilnīgi nejaušs cilvēks. Meklē palīdzību, un tu to noteikti atradīsi. Galvenais ir nenoslogot šo cilvēku ar visu savu nastu un nepiešķirt šīm pagaidu attiecībām pārāk lielu nozīmi.

Atkārto sev:

“Es nekad nebūšu viens. Vienmēr būs kāds, kuram esmu dārgs. Palīdzība vienmēr ieradīsies laikā!”

Lūk, pavisam īsa formula, kā saņemties un rīkoties dažādu dzīves krīžu laikā. Atceries pieredzi, meklē ieguvumus no radušās krīzes un atceries, ka vienmēr ir kāds, kuram vari lūgt palīdzību, ja nepieciešams. Un atceries, ka dzīve ir mainīga- ja šobrīd ir grūti, drīz kļūs labāk!

Avots

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *