Krāsu terapija- kā katra krāsa ietekmē tavu pašsajūtu
Krāsu terapija ir vesela zinātne, kas pēta katras krāsas ietekmi uz cilvēka emocionālo stāvokli. Vai esi kādreiz aizdomājies, kā apģērba krāsa vai apkārtējās vides krāsas tevi ietekmē? Kādu krāsu labāk izvēlēties tērpiem, interjeram, lai justos labi? Šodien atklāsim Indijas joga Sadhguru pārdomas par krāsu un tās ietekmi uz katru no mums.
Tas ir pārsteidzoši, cik daudz ir atkarīgs no krāsas! Iepazīsties ar krāsu ietekmi uz emocionālo stāvokli un uzzini, kādas krāsas dažādās dzīves situācijās var tev palīdzēt justies harmoniski un pēc iespējas ērtāk.
“Krāsa nav tāda, kādu tu to redzi, tā ir tāda, ko tā izstaro. Tas, kas tevi uzrunā, ir tava krāsa, un tas, kas tevi attur, nekādā gadījumā nekļūs par tavu krāsu. Tāda ir pašas dzīves daba, un tas nav tikai attiecībā uz krāsu!” Saka Sadhguru.
“Vai zinājāt, ka suņi visu redz tikai melnā un baltā krāsā? Tāpēc, ja vēlies savu suni saģērbt košos tērpos, viņš to nenovērtēs!” joko jogs.
Šoreiz diži neiedziļināsimies fizikā, ko skolā mācīja, ka krāsa, pirmkārt, ir fiziska parādība, raksturīga elektromagnētiskajam starojumam īpašā optiskā diapazonā – spektrā.
Faktiski krāsa ir vizuāla sajūta, ko cilvēks saņem, kad acī nonāk dažāda viļņa garuma gaismas stari. Krāsu uztvere ir ļoti subjektīva. Izrādās, ka katrs cilvēks krāsas redz atšķirīgi.
Viss fiziskajā pasaulē atstaro gaismu. Mēs redzam tikai to, kas tiek atstarots. Melns neko neatstaro, bet tikai absorbē, tāpēc mums tas šķiet melns. Mēs redzam debesis kā zilas, bet pašas debesis nav zilas, tās atstaro zilo. Tas pats attiecas uz zaļo zāli un tā tālāk.
Krāsu terapija
“Krāsa noteikti ietekmē cilvēku!” saka gudrais. Tāpēc zemāk minēsim tikai dažas krāsas, kas pozitīvi ietekmēs tavu noskaņojumu.
Balta ir, iespējams, visneitrālākā krāsa. Tā neko nepievieno, bet tikai atspoguļo to, kas ir. Tāpēc daudzi cilvēki, kas nodarbojas ar garīgo praksi, valkā baltas drēbes.
Oranžs ir labs smadzenēm. Tāpēc, ja cilvēks darbojas radoši, šī krāsa labvēlīgi ietekmēs gan viņu, gan viņa darbību.
Budistu mūki nēsāja dzeltenas drēbes, jo šī krāsa palīdz cilvēkam būt stabilākam un izturīgam pret stresu.
Ir grūti iedomāties krāsu, kas ir košāka par sarkanu. Tieši tā ir saistīta ar spēcīgākajām cilvēku emocijām. Ja cilvēks kaut kur ierodas sarkanās drēbēs, apkārtējie domā par viņu kā par ļoti enerģisku un aktīvu cilvēku, pat ja tā nav. Šī krāsa piepilda cilvēku ar enerģiju.
Zaļā krāsa mūsos izraisa asociācijas ar dabu, padara mūs mierīgus un rāmus. Ja cilvēkam mīļākā ir zaļā krāsa, tad var droši teikt, ka viņam ir kluss, mierīgs, līdzsvarots raksturs, viņš zina savu vērtību un mierīgi atsaucas uz apkārtējo pasauli.
Zilā krāsa var radīt pašpārliecinātību. Šī krāsa ir atbildīga par darbību loģiku un analīzi. Cilvēks kļūst disciplinētāks ar zilās krāsas palīdzību. Tā labvēlīgi ietekmē arī bērnus: tas liek pievērst uzmanību un koncentrēties.
“Mēs, cilvēki, tāpat kā krāsas, atstarojamies pasaulē. Ja tu izstaro mīlestību, cilvēki tevi redzēs kā mīlošu cilvēku. Ja tu izstaro prieku, cilvēki domās, ka esi jautra persona. Tas, ko tu izstaro, ir tava galvenā īpašība. Tikai tas, ko mēs dodam citiem – tikai tas ir mūsu!” saka gudrais Sadhguru, un grūti viņam nepiekrist.
Kuru krāsu labāk izvēlēties, lai justos laimīgs, ir atkarīgs no tava iekšējā stāvokļa un dzīves mērķiem šobrīd. Krāsu terapija ir zinātne, kas dziļāk izpētīta, ļaus tev apzināties, kādas krāsas apģērbu izvēlēties, lai, piemēram, dodoties uzstāties, mazinātu stresu, kādus toņus izvēlēties guļamistabai, lai kārtīgi relaksētos vai kādas sienas izvēlēties darba telpai, lai produktivitāte un darba spars būtu augstākajā līmenī.
Pat bez zināšanām krāsu terapijā izvēlies krāsas, kas tevi intuitīvi uzrunā un liek justies labāk, izstarot pozitīvas emocijas. Nevar nepiekrist Sadhguru, ka, dāvājot pasaulei mīlestību un pozitīvas emocijas, saņemsi atpakaļ divreiz vairāk. Galvenais ir tiekties pēc iekšējas harmonijas un izstarot gaismu un labo!
