Pilnveido sevi līdz izcilībai, izmantojot “Džohari loga” metodi

Jo vecāki mēs kļūstam, jo ​​biežāk mēs uzdodam jautājumus: “Kas es esmu? Vai es sevi labi pazīstu? Vai varbūt apkārtējie mani pazīst labāk?” Uz tiem palīdzēs atbildēt personiskās attīstības modelis “Džohari logs”.

Tas ir neparasts instruments, pateicoties kuram tu vari labāk izprast sevi un pilnveidoties. Mums ļoti patīk dalīties ar jums kognitīvi psiholoģiskajā informācijā. Tāpēc mēs ceram, ka šī tēma jums patiks!

DŽOHARI LOGS

Džohari loga koncepciju pirms vairāk nekā 50 gadiem izstrādāja amerikāņu psihologi Džozefs Lafts un Harijs Inghams. Modelis izskatās ļoti vienkāršs, un tieši tajā slēpjas tā ģenialitāte. Būtībā tā ir maza tabuliņa (matrica), kas sastāv no vairākām zonām.

Tai ir divas vertikālas asis: “Es zinu”, “Es nezinu”. Un arī divas horizontālās asis: “Redz citi”, “Neredz citi”. Šīs asis krustojas, veidojot 4 cilvēka personības zonas.

Pirmā atklātā zona ietver visas mūsu īpašības un rakstura iezīmes, kas mums ir labi zināmas. Turklāt tās mums patīk un atklāti tās izpaužam. Piemēram, jūs esat jautrs un asprātīgs cilvēks. Tāpēc reizēm jūs nelaidīsit garām iespēju izspēlēt joku un uzjautrināt draugus.

Parasti tās īpašības, kuru dēļ jūs sevi mīlat un novērtējat, ietilpst atvērtajā zonā. Tās ir pozitīvas īpašības, kuras sabiedrībā tiek augstu vērtētas. Izpaužot tās zemapziņas līmenī, cilvēki saprot, ka tādā veidā viņi var patikt citiem.

Otra slēgtā zona satur īpašības, par kurām mēs zinām, bet mēs nevēlamies, lai citi par tām zinātu. Tāpēc parasti cilvēki cenšas apspiest vai slēpt savas ne tās labākās īpašības. Piemēram, tu zini, ka diezgan ātri aizsvilsties. Un tāpēc ļoti bieži ierobežo sevi, lai neuzsprāgtu.

Interesanti, ka robeža starp pirmo un otro zonu ir nestabila un ir atkarīga no konteksta. Citiem vārdiem sakot, ar tuviem cilvēkiem cilvēks var uzvesties brīvāk un atklāt vairāk, lai arī ne tās pozitīvākās īpašības. Piemēram, būt skarbākam vai vājākam. Bet ar jaunām paziņām mēs izturamies ierobežotāk, parādot tikai savas labākās puses.

Aklais punkts un nezināmā zona
Nākamo personības jomu sauc par “aklais punkts”. Un šeit viss ir daudz interesantāk. Tā ietver mūsu iezīmes un ieradumus, par kuriem mēs paši pat nezinām. Bet citi cilvēki to visu labi redz no ārpuses. Lai saprastu, kas tieši atrodas aklajā punktā, nepieciešama sistemātiska atgriezeniskās saite ar atvērto zonu.

Ko tas nozīmē? Pirmkārt, vajadzētu pievērst lielāku uzmanību citu cilvēku reakcijai attiecībā uz tavu rīcību. Ja pamani, ka dari kaut ko nepareizi, nebaidies jautāt, kur ir problēma. Otrkārt, uzmanīgāk izturies pret sevi un analizē, kā tu izturies. Starp citu, mūsu resursi un talanti var atrasties nezināmajā zonā un aklajā punktā, ko mēs, iespējams, nepamanīsim. Vai arī mēs vienkārši baidāmies viņus atklāt.

Nezināmā zona, iespējams, ir šī psiholoģiskā modeļa visinteresantākā daļa. Tā ietver mūsu rakstura īpašības un iezīmes, par kurām mēs pilnīgi neko nezinām. Turklāt tās nav zināmas arī apkārtējiem cilvēkiem. Ir pieņemts teikt, ka šajā zonā atrodas cilvēka potenciāls.

Ko dod “Džohari logs”
Šis modelis sniedz iespēju pašattīstībai. Pamatojoties uz shēmu, tu vari attīstīties 3 dažādos veidos. Pirmais ir rūpīgi atklāt savas īpašības no slēgtās zonas. Tās ir rakstura iezīmes, kuras iepriekš mēģināji slēpt no citiem vai baidījies parādīt. Rezultātā tu pamanīsi, ka mainies uz labo pusi.

Otrs veids ir pievērst lielāku uzmanību citu cilvēku atsauksmēm. Klausies citu vārdos, uzdod jautājumus un pieņem konstruktīvu kritiku. Tas palīdzēs atbrīvoties no tām īpašībām, kuras tev nepatīk.

Trešais veids ietver īpašu psiholoģisko rīku izmantošanu. Piemēram, neapzinātas motivācijas modelis, ko sauc arī par Eneagrammu.

Mēs ceram, ka “Džohari logs” palīdzēs tev sasniegt savu potenciālu un atbrīvoties no visām nemīļotajām īpašībām. Atceries, ka pašattīstībai nav derīguma termiņa. Nav svarīgi, cik vecs tu esi, jo vienmēr var iepazīt sava rakstura dziļumus un pavērt arvien jaunas iespējas. Veiksmi!

Avots

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.