IedvesmaiSkaistumam un veselībaiVeselība

Sadhguru ieteikums, kas palīdzēs uzlabot uzturu pat izmisušākajiem

Pašizolācijas pavasarī un jaunākie valdības lēmumi nepaliek bez pēdām. Mazkustīgs dzīvesveids rada problēmas ar fizisko sagatavotību pat profesionālu sportistu vidū, nemaz nerunājot par parastiem cilvēkiem. Šodien vēršamies pēc padoma pie Sadhguru, kurš precīzi zina, kāpēc cilvēka fiziskais spēks ir svarīgs un kāpēc mūsdienu cilvēkiem ir jāsaglabā fiziskā forma.

Šī slavenā indiešu joga mācība šķiet ārkārtīgi pievilcīga. Viņa domas ir tā vērtas, lai ar tām dalītos!

Stāsts par izdzīvošanu

“Reiz biju Čenajā, kur runāju ar kopienas locekļiem. Tas nenozīmē, ka šie cilvēki bija pārāk apaļīgi. Viņi vienkārši mēģināja pēc savas formas atgādināt planētu. Tas viņus satrauca,” saka Sadhguru.

“Tad es viņiem ieteicu paskatīties uz savu stāvokli kā uz veselu cilvēku paaudzi. Kādi bija Čenajas iedzīvotāji pirms 50 vai 100 gadiem? Kāds bija viņu fiziskais stāvoklis? Kāds bija viņu fiziskās sagatavotības līmenis?”

“Es runāju par visparastākajiem cilvēkiem. Es nerunāju par vingrotājām vai citiem profesionāliem sportistiem. Kādi bija parastie cilvēki? To var redzēt arī tagad. Vienkārši ieskatieties, kādā fiziskajā formā ir cilvēki laukos.”

“Pieņemsim, ka jūs staigājat pa Čenajas ielām un satiekat izsalkušu tīģeri. Cik no jums spēj uzkāpt kokā? Mūsu koki gar ceļiem parasti ir 3 līdz 4 metrus augsti. Cik no jums var uzkāpt šādā kokā un sēdēt uz zara, lai izbaudītu savvaļas klātbūtni? To var izdarīt tikai tie, kas veic tā dēvēto “rupjo” darbu, kas slauka ielas un tā tālāk.”

“Kur palika tīģeris? Tas nav jautājums. Runa ir par to, kā jūs tur nokļuvāt. Uz stāvokli, kad fizisks darbs vairs nav jūsu spēkos. Jūs varat aiziet tikai līdz birojam un pēc tam atgriezties mājās. Tas ir svarīgi mūsdienu pasaulē. Bet vai vairs nav svarīgi, lai cilvēkam būtu fiziskas iespējas?”

“Bet cilvēka fiziskais spēks ir viņa psiholoģiskā līdzsvara pamats. Cilvēki to nepieņem, par to pat smejas. Tas viss tāpēc, ka viņi skatās uz pasauli caur atslēgas caurumu” ir pārliecināts Sadhguru.

“Tu saki, ka karantīnas dēļ esi daudz ēdis. Lai gan tas nav saistīts ar karantīnu. Tā ir sava veida kompensācija, ko var redzēt, piemēram, kinoteātrī. Kad cilvēkam nav ko darīt, viņš ēd.”

“Pārtika vēl nekad nav bijusi tik pieejama. Lai kur jūs dotos, pārtika būs pieejama visur. Tam nav jābūt tā. Korporācijas ir organizētas tā, ka tuvumā, pāris desmitu metru attālumā, jābūt tualetēm un pārtikai.”

Dzīve un uzkrāšana

“Cilvēki dzīvi uztver kā uzkrāšanu. Protams, prāts ir uzkrāšana, bet dzīve nav uzkrāšana. Dzīve ir fenomens, kas jārealizē. Nezinot to, cilvēks vienmēr domās, ka bagātība ir uzkrāšanā. Vai tā būtu nauda, ​​vai ķermenis. Naudu var glabāt bankā, pat, ja tā ir milzīga. Bet, ja jūs uzkrājat pārāk daudz ķermeņa, jums tas būs jānēsā līdzi katru dzīves minūti.”

“Trešdaļa pasaules iedzīvotāju ir nepietiekami paēduši, bet trešdaļa pārēdas. Jūs varat palīdzēt uzlabot līdzsvaru. Lai to izdarītu, jums ir jāatrod labs iemesls, kāpēc neēst vakariņas, piemēram, trešdienās. Tad jūs varat atrast vēl 5 vai pat 6 iemeslus, kāpēc nevakariņot arī citās dienās. Ēst pareizi no rīta. Un atrodiet iemeslu atteikties no vakariņām.”

“Lai uzturētu sevi formā un uzturētu sociālo distanci, iekāpiet autobusā un dodieties ārpus pilsētas. Tad ejiet mājās. Aizbrauciet kaut kur 10 kilometru attālumā un tad ejiet atpakaļ. Būs labāk, ja jums nebūs ne maka, ne tālruņa. Tad jums noteikti būs jāiet līdz galam.”

“Šodien ir pārāk maz tīģeru, kas klīst pa jūsu apmetņu ielām. Tāpēc nav nekas traks, ja jūs nevarat uzkāpt kokā. Ja sēžat uz grīdas, mēģiniet piecelties, izmantojot tikai kājas. Ja tas izdodas, tad nav nemaz tik slikti” ir pārliecināts Sadhguru.

Interesantas domas, tiešām ir vērts apdomāt. Nav šaubu, ka rūpes par sevi un pareizi ēšanas paradumi palīdzēs uzlabot dzīves kvalitāti augstākā līmenī. Galu galā dzīve nav tikai uzkrāšana. Vai ne?

Avots

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *